5 Lời Khuyên Quan Trọng Cho Người Bệnh Đái Tháo Đường

Việc ăn uống và sinh hoạt thường có nhiều thay đổi đối với hầu hết mọi người, nhưng đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh đái tháo đường. Dưới đây là 5 lời khuyên quan trọng từ các bác sĩ chuyên khoa dành cho những người bệnh này trong dịp Tết.

1. Tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng đúng đắn

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị rằng việc giảm lượng glucid (chất đường bột), tăng cường protein và lipid trong chế độ ăn là điều quan trọng đối với người bị bệnh đái tháo đường. Điều này giúp duy trì sự ổn định của đường huyết và tránh được những biến chứng có thể xảy ra.

2. Đo lường lượng carb khuyến nghị mỗi ngày

Việc tính toán lượng carb cần tiêu thụ hàng ngày là rất quan trọng. Người bệnh đái tháo đường nên tham khảo mức đề xuất về lượng carb phù hợp với cơ địa của mình để duy trì sự ổn định của đường huyết.

3. Không bỏ bữa

Dù bận rộn nhưng không nên bỏ bữa hoặc dồn bữa. Việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp duy trì sự ổn định của đường huyết và tránh được các biến chứng nguy hiểm.

4. Cẩn thận với lựa chọn thực phẩm

Người bệnh cần chú ý đến những loại thực phẩm họ tiêu thụ, tránh ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường và chất béo. Thay vào đó, nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ và ít đường.

5. Tránh sử dụng rượu và chất kích thích

Trong dịp Tết, cần hết sức cẩn trọng với việc sử dụng rượu và các chất kích thích khác, vì chúng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh đái tháo đường.

Những lời khuyên trên sẽ giúp người bệnh đái tháo đường trải qua những ngày Tết một cách an toàn và vui vẻ, đồng thời duy trì được sức khỏe tốt nhất có thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *